Wegstrecke berechnen

Damit es keine unangehnemen Überraschungen gibt, ist es bei der Tourenplanung wichtig ungefähr zu wissen, wie lange man für bestimmte Strecken braucht.

z.B. bis das nächste mal Wasser verfügbar ist. Oder wie lange es dauert um den vorgesehenen Schlafplatz zu erreichen.

Es gibt verschiedene Formeln, um die benötigte Zeit für eine Strecke zu berechnen. In der Schweiz ist die folgende die gebräuchlichste:

„Schweizer Wanderregel“

Diese berechnet die Wanderzeit basierend auf Weglänge und Höhendifferenz. Dabei wird der kleinere der beiden Werte (Zeit für horizontale Strecke oder Zeit für Höhenmeter) halbiert. Anschliessend werden beide Zeiten addiert.

Horizontale Distanz: Man rechnet 1 Stunde pro 4 km auf flachem Terrain.

Höhendifferenz: Im Aufstieg 400 m/Stunde, im Abstieg 800 m/Stunde.

Halbierung: Der kleinere der beiden Werte (Distanzzeit oder Höhenzeit) wird halbiert und dann mit dem anderen Wert addiert.

Beispiel:

Bei einer Strecke von 8 km mit 600 m Höhengewinn:

1. Zeit für Horizontale: 8 km ÷ 4 km/h = 2 Stunden
2. Zeit für Höhendifferenz: 600m ÷ 400 m/h = 1,5 Stunden
3. Halbierung des kleineren Werts (in diesam Fall Höhenzeit): 1,5h ÷ 2 = 0,75 h
4. Addieren: 2h + 0,75h = 2,75 Stunden

Diese Methode ist präziser als pauschale Annahmen, weil sie das Verhältnis von Höhenmetern zu Strecke berücksichtigt. Sie wird oft für Planungstools in der Schweiz genutzt, etwa bei Schweizer Wanderwegen oder dem SAC.

Es ist wichtig, Pausen und Wegverhältnisse zusätzlich einzuplanen. z.B. im Winter sollte konservativer gerechnet werden, was die Strecke resp. Höhenmeter pro Stunde angeht.

Hier der Vollständigkeit halber noch zwei weitere Methoden:

Naismith’s Rule (englischsprachiger Raum)

Eine bekannte Faustregel für Wanderzeiten:

• 1 Stunde pro 5 km auf flachem Gelände.
• 10 Minuten pro 100 Höhenmeter zusätzlich.
• Anpassungen für Gelände- oder Gehgeschwindigkeit können die Zeit erhöhen.

Tobler’s Hiking Function

Diese mathematische Formel berücksichtigt die Geschwindigkeit in Abhängigkeit von Steigung und Gelände und ist eher etwas für Mathematik-Nerds:

• Die durchschnittliche Geschwindigkeit auf ebenem Gelände beträgt ca. 5 km/h.
• Mit zunehmender Steigung sinkt die Geschwindigkeit logarithmisch

Die genaue Formel findest du hier